У цій книжці нейродослідниця Ліса Москоні аналізує, що наука каже про харчування для здоров’я мозку, як раціон впливає на роботу цього органу й чому дієта для мозку може відрізнятися від тієї, що потрібна решті тіла.
Здоров’я людини та здоровя її мозку безпосередньо залежить від нашого харчування і способу життя. Це підтверджують наукові факти та приклади довгожителів з різних куточків світу, про які розповідає авторка цієї книжки.
-
Та якою має бути
іжа для мозку?
-
Чи здатна лише
сама оливкова олія врятувати від «Альцгеймера»?
-
Яка глюкоза
потрібна нашому мозкові?
I як зробити свій корисний раціон не лише
поживним, ай смачним?
Разом із Лісою
Москоні ви пройдете тест, визначите свій рівень та скоригуєте власний раціон.
Вам не доведеться вишукувати рецепти з кулінарних книжок і блогів - авторка
ділиться своїми улюбленими.
Книгу рекомендую молоді, батькам, для
всіх, хто цікавиться здоровим способом життя, хоче покращити свій режим
харчування, дізнатися більше про роботу мозку
Немає коментарів:
Дописати коментар